Akşam gezmeleri alışkanlık halini almalı!
Kahramanmaraş Halk Sağlığı Müdürü Ahmet Yener, akşam yemeğinden sonra yapılan küçük bir yürüyüşün insan sağlığı için önemli olduğunu ve akşam gezmelerinin bir alışkanlık halini alması gerektiğini söyledi.
Dünya genelinde olduğu gibi ilimizde de ölüm sebepleri arasında birinci sırada kalp ve damar hastalıkları, ikinci sırada ise kanser hastalıkları geldiğini ifade eden Yener, bu hastalıklardan kaynaklı ölüm oranının yüzde 70’lere yakın bir seviyede olduğunu dile getirdi.Bu hastalıklara yakalanmadan alınacak önlemler olduğunu kaydeden Halk Sağlığı Müdürü Ahmet Yen,“Bunun önlemi doğru beslenme ve daha da önemli olanı hareketli yaşam. Hareketli toplum daha az kalp, damar, kanser hastası olur. Akşam yemeğini çok yemeden erken saatlerde yiyerek akşamları yürüyüş yapmak hem zevkli olur hem de sağlıklı olur” dedi.
Vatandaşların yakaladıkları her fırsatta hayatlarına hareket katmalarının sağlıkları açısından önemli olduğunu aktaran Halk Sağlığı Müdürü Ahmet Yener,“Elimizden geldiği kadar araba kullanmamaya ve gideceğimiz mesafeler çok uzun değilse; yürümeye gayret etmemiz gerekiyor. Hasta olmadan hastalığı önleyici tedbirler bunlar. Artık havalar ısındı ve soğuk değil. Gerçi soğuk havalarda dahi güzel bir giyinmekle hareket edilebilir, yürüyüş yapılabilir. Ama şimdi daha zahmetsiz.Akşam yemeğini çok yemeden ve erken saatlerde yiyerek akşamları yürüyüş yapmak hem zevkli olur hem de sağlıklı olur. Bu vesile ile vatandaşlarımızı da yürüyüşlere davet ediyoruz” dedi. Halk Sağlığı Müdürlüğü olarak bunu her hafta bir ilçemizde gerçekleştirdiklerini bildiren Yener,insanlar arasında farkındalık oluşturmak adına düzenli olarak yaklaşık 2 veya 3 yıldır böyle faaliyetler yürüttüklerini söyledi. Yener, şu ifadelere yer verdi: “Daha evvel topluca il merkezinde böyle faaliyetlerde bulunuyorduk. Bunu, tüm ilçelere yayarak devam ettirmek istedik. Bizim derdimiz insanlarla farkındalık oluşturmaktır yoksa herkes aynı anda yürütme gibi bir lüksümüz, imkânımız yok.Ama gördüğüm kadarıyla evvelden bunlar konuşulmazdı.Şimdi ise gittiğimiz yerde konuşuluyor. Ne kadar yürümeliyim? Biz şöyle yürüdük. Biz gurupla şuraya gidiyoruz her hafta gibi artık farkındalık oluşmuş.Buda sevindirici, Türk toplumu bence biraz aşama kaydetti.
Türk toplumu mesafe kat etti!
Türk toplumunun, sağlık noktasında belli bir mesafe kat ettiğini ifade eden Kahramanmaraş Halk Sağlığı Müdürü Ahmet Yener, bu konuda artık bir duyarlılık oluştuğuna işaret ederek şöyle konuştu: “Bu konularda artık duyarlılık oluşmaya başladı. Okullara gidiyoruz. Okullarda çocuklarla konuşuyoruz.Çocuklarda bu bilinç gelişmiş. Sadece hareketli yaşam değil, doğru beslenmeyle alakalı veya kötü alışkanlıklarla alakalı bir farkındalık oluşmuş. Çocuklar anne babaları uyarıyor. Büyükler bize söylüyor:‘Benim çocuk şöyle dedi’ diyor. Yani bunlar güzel şeyler. Bizde geçen ay bir sağlık yaşam aracı aldık. Bakanlık verdi. 12 tane yine veriyor idi. 13’üncüolarak bir tane de biz rica ettik, aldık. Onu okullar kapanana kadar dolaştırıyoruz. Görüntü televizyonu da var üzerinde. Görüntüyle, sesle ve broşürlerle küçük hediyelerle bu farkındalığı oluşturmaya çalışıyoruz. Okullarda müthiş bir talep var.” (KENAN ONARAN)