Omega 3 yüksek tansiyonu kontrol altına alarak ortaya
kötü sonuçların çıkmasını önlüyor. Yüksek tansiyon yanı sıra yüksek
kolesterolünde düzene girmesini sağlamaktadır. Bu iki değerin yüksekliği de
kalp krizi riskini arttırmakta olduğu için bunların dengeye sokulması kalp
krizi riskinin azalmasını da büyük oranda sağlamaktadır.
Kanser, dönemin en yaygın rahatsızlıklarından birisidir.
Bu nedenle kansere karşı tedbir almak ve önlemek tüm insanlar için önemlidir.
Kolon, prostat ve meme kanseri başta olmak üzere birçok kanser türünü önleyici
etkisi bulunmaktadır. Kolon kanserinde ise özellikle ilk aşamalarda omega 3
takviyesi kanserli hücrelerin ilerlemesini önleyebilmektedir. Ancak yapılan
bazı araştırmalar ise bazı tür kanserlerde omega 3 takviyesinin kanserin ilerlemesine
neden olacağını söylemektedir. Bu nedenle omega 3 takviyesi almadan önce size
uygun olup olmadığı hakkında doktorunuzdan bu konu ile ilgili mutlaka tavsiye
istemelisiniz!
“Depresyon ve
Dikkat Eksikliği”
Omega 3 kullanımı özellikle gelişme döneminde büyük önem
teşkil ediyor. Yeni dönemde yine çok yaygın olan rahatsızlıklardan bir tanesi
dikkat eksikliğidir. Dikkat eksikliği ile birlikte hiperaktivite problemi de
ebeveynlerin çok fazla yakındığı bir psikolojik rahatsızlıktır. Bu problemler
için omega 3 takviyesi yapıldığında çocuklara hem bedensel hem davranışsal hem
de zihinsel katkı sağlıyor. Böylece problemlerin ortaya çıkma oranı da
azalıyor.
Global yaşamın getirileri, yaşam zorlukları, stres ve
yoğunluk gibi birçok şey depresyona yol açabilmektedir. Bunlar ile birlikte
depresyonunuzun başlıca nedeni omega 3 eksikliğiniz olabilir. Omega 3 eksikliği
yaşamamaya depresyon gibi ruhsal sağlık problemleri yaşamamak için özen
göstermelisiniz.
Adet sancısı birçok bayanın en çok şikâyet ettiği
jinekolojik bir problemdir. Hatta bazen günlük aktiviteleri etkileyecek
derecede şiddetli olabilir. Ancak omega 3 takviyesi ya da omega 3 yönünden
zengin beslenme durumunda şiddetli adet sancılarının hafiflediği
gözlemlenmiştir. Bu nedenle şiddetli adet sancıları çekiyorsanız omega 3
takviyesi almayı düşünebilirsiniz.
“Zayıflatıcı
Etkisi”
Eğer düzenli bir şekilde egzersizler yapılırsa ve
zayıflamak için sağlıklı beslenme koşullarına uyulursa ve tüm bunlarla birlikte
omega 3 takviyesi de alındığı takdirde omega 3 zayıflamayı destekleyici
olabilmektedir.
“Bağışıklık
Sistemini Güçlendiriyor”
Bağışıklık sistemi deyince akla ilk gelen
rahatsızlıklardan bir tanesi gribal enfeksiyon oluyor. Özellikle de kış
mevsiminde yaşanan bu tip rahatsızlıklar bağışıklık sistemindeki zayıflamalardan
ötürü ortaya çıkmaktadır. Bu nedenle bu rahatsızlıklar ve çeşitli enfeksiyon
durumu ile karşılaşmamak için omega 3 takviyesi ile bağışıklık sistemini
güçlendirmek gerekiyor.
Hücre yenilenmesinde büyük etkisi olan omega 3 cildin de
yaşlanmaması için cilt hücrelerinin yenilenmesinde büyük rol oynamaktadır. Bu
durumda kişinin yaşlanmasını yavaşlatarak genç kalmasını sağlıyor.