Yemeklerimizi lezzetli yapan baharatların kan şekerine iyi geldiğini biliyor muydunuz? Bu baharatlardan kimyon şeker hastalığını önleme de oldukça önemlidir. Kimyonun faydaları nelerdir? Nasıl tüketilmesi gereklidir?
-
Şeker Hastalığını Önleyen Mucize Besin - Sağlıklı bir Ramazan için 10 kritik kural!
Tüm dünyayı etkisi altına alan, özellikle bağışıklık sistemi zayıf ve kronik hastalığı olan kişilerde ölümcül sonuçlara neden olabilen koronavirüs (Covid 19) pandemisi, beslenme düzenimizin değiştiği Ramazan’da da bizi etkilemeye devam ediyor. Bu süreçte koronavirüsten korunmada sosyal izolasyonu sağlamak, hijyen kurallarına dikkat etmek kadar sağlıklı ve dengeli beslenmek de çok önemli.
- Narı yoğurtla tüketin, bağışıklığınızı güçlendirin!
Soğuk algınlığından gribe, boğaz enfeksiyonundan sinüzite, faranjitten bronşite... Havaların soğumaya başlamasıyla birlikte hekimlerin kapısı en sık üst ve alt solunum yolu hastalıkları nedeniyle çalınıyor. Soğuk kış aylarında yaşam kalitemizi oldukça düşüren, bizi okul veya işimizden alıkoyan bu hastalıklardan korunabilmemizde güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmak ise anahtar rol üstleniyor.
- Fazla Kahve, “Keyfi”nizi Kaçırmasın!
Geçmişi 6. yüzyıla kadar uzanan kahvenin “3. Dalga Kahve Akımı” ile son yıllarda Türkiye’de de popülaritesi arttı. Bu önemli içeceğin doğru tüketimi hakkında Sodexo Entegre Hizmet Yönetimi Sağlıklı Yaşam Yöneticisi Diyetisyen Sibel Mumcu, önerilerde bulundu.
- Bu besinleri tüketen gribe yakalanmıyor!
Kışın gribin esiri olmayın. Tüketeceğiniz kış besinleri ile hem bağışıklık sisteminizi güçlendirin hem de kış hastalıklarından korunun.
- Çiğ Fındıkla gelen 10 fayda!
Kavruldukça besin değeri azalıyor hatta zarar verebiliyor!