Dulkadiroğlu Belediye Başkanı Mehmet Akpınar, Belediye Başkan Yardımcısı Fatih Yıldız ve İmar Müdürü Ömer Taşdemir ile birlikte, Mersin'de Karayolları 5. Bölge Müdürü Sn. İlhan Aytekin’i ziyaret etti.
-
Başkan Akpınar’dan Dulkadiroğlu’nun Ulaşımı İçin Anlamlı Ziyaret - Kolon kanserini önlemek mümkün!
Kalın bağırsağın kötü huylu tümörleri olan kolon kanseri dünyada en yaygın görülen kanser türlerinden biri. Dünya genelinde en sık görülen 3’üncü kanser türünün kolon kanseri olduğu belirtiliyor.
- Bedelini Kalbiyle Ödeyenler
Gazeteci-şair Narin Demirci, "Bedelini Kalbiyle Ödeyenler" adlı makaleyi kaleme aldı.
- İYİ Parti Kahramanmaraş milletvekili adayları belli oldu
İYİ Parti’nin Kahramanmaraş milletvekili adayları belli oldu. Eski il Başkanı Av. Ahmet Çabukel listede birinci sırada yer alırken; Neslihan Koca Nergiz ikinci sırada yer aldı.
- Kahramanmaraş’ta “Mustafa Kutlu” ve “Cengiz Aytmatov” Panelleri Yapıldı
Anadolu Mektebi Yazar Okumaları Projesi kapsamında Dulkadiroğlu Anadolu Lisesi’nde “Hikâyemizin Güçlü Sesi: Mustafa Kutlu” temalı panel ile Necmeddin Erbakan Anadolu İmam Hatip Lisesi’nde “Türk Dünyasının Ortak Değeri: Cengiz Aytmatov” temalı paneller gerçekleştirildi.
- SANKO Üniversitesi, Ayten- Kemal Akınal Anadolu Lisesi İş Birliği
SANKO Üniversitesi ile Ayten - Kemal Akınal Anadolu Lisesi arasında bilimsel, sosyal ve kültürel iş birliği protokolü imzalandı.
- Dr. Yusuf Aytaç Tohma, “Sağlıklı bir gebelik için vücut kitle indeksi 18,5 ile 25 arasında olmalı”
Kadın Hastalıkları ve Tüp Bebek Uzmanı Doç. Dr. Yusuf Aytaç Tohma, “Sağlıklı gebelik için ideal vücut kitle indeksi 18,5 ile 25 arasındadır. Herhangi bir problem yaşamamak adına gebelik planlayan çiftlerin fazla kilolarını kontrol altına alması ve sağlıklı bir beslenme şekli oluşturarak yaşam pratiklerini değiştirmesi gerekir” dedi.
- SANKO Okulları’nın YKS Başarısı
2021 Yüksek Öğretim Kurumları Sınavı’nda (YKS) SANKO Okulları öğrencisi Türkiye 31’inciliği ile büyük bir başarıya imza attı.
- Cem Şahan ve Ayten Rasul’ dan “Badamı”
Cem Şahan ve Azerbaycan’ın sevilen sanatçılarından Ayten Rasul’un birlikte çalıştıkları “Badamı” Melodi yapim müzik etiketiyle dinleyiciyle buluştu.
- “Tam kapanma”da gözünüzü dört açın!
Son bir yıldır günlük yaşam alışkanlıklarımızı derinden sarsan ve gerek çocukların gerekse yetişkinlerin hiç olmadığı kadar bilgisayar karşısında saatler geçirmesine neden olan Covid pandemisi göz hastalıklarının görülme oranını da artırıyor.
- Kahramanmaraşspor’da Osman Bozkurt dönemi
Kahramanmaraşspor Teknik Direktörlük görevine Kahramanmaraşlı Teknik adam Osman Bozkurt'u getirildi.
- Soğuk hava kas spazmı nedeni!
Omurga ağrısı hemen herkesin hayatı boyunca bir kez dahi olsa yaşadığı bir sorun. En çok da bel ve boyun bölgesinde gelişiyor ağrılar.
- Bu yılın kazananı online alışveriş oldu
Covid – 19’un hayatımıza girmesiyle birlikte online alışveriş daha da yaygınlaşırken, bunun medyaya da yansımaları oldukça fazla oldu. Birçok e-ticaret sitesi cirolarında önemli artışlar elde etti, yeni firmalar ve iş kolları ortaya çıktı.
- 70 ülkeden 5 bin satın almacı, yerli üreticilerle dijitalde buluşuyor!
216 üretici ve ithalatçının yer aldığı etkinliğe Kahramanmaraş’tan 13 firma katılıyor.
- Onikişubat Belediyesi’nin Toplu Konut Evleri için kura çekilişi gerçekleştirildi
Onikişubat Belediyesi, sağlıklı ve depreme dayanıklı yaşam alanları ile vatandaşını uygun koşullarda ev sahibi yapmak için başlattığı Toplu Konut Ev müracaatlarının çekilişini, Kahramanmaraş 5. Noteri Ayten Erbaş adına Kadir Ergüven’in katılımıyla Onikişubat TV ve Aksu TV’den canlı yayın eşliğinde gerçekleştirdi.
- Uluslararası Cengiz Aytmatov Ödülü Necdet Ekici'ye verildi!
Kazakistan’dan Dünya Halkları Yazarlar Birliği, Kırgızistan Cumhuriyeti Yazarlar ve Sanatkârlar Uluslararası Birliği ve Türkiye – Avrasya Kültür Sanat Edebiyat Bilim Dernekleri Federasyonu’nun ortaklaşa düzenledikleri yarışmada Cengiz Aytmatov ödülü Afşinli YARPUZ Edebiyat Dergisi Yazarı Necdet Ekici’ye verildi.
- Spor yaparken bu 10 kuralı asla atlamayın!
Coronavirüs (Covid-19) pandemisinde evde uzun süre oturmak, ergonomik olmayan koşullarda çalışmak ve hareketsiz kalmak gibi etkenler omurga sağlımızı olumsuz yönde etkilendi. Kontrollü sosyal hayat sürecinin başlaması ve havaların ısınması, omurgamızı yeniden güçlendirmek için bize fırsat sunuyor.
- Kas kütlesini artırmanın kilo vermedeki önemi
Birçok insan kilo vermenin en iyi yolunun egzersiz yapmak ve sonrasında hiçbir şey yememek olduğunu düşünür ancak bunun gerçekle uzaktan yakından ilgisi yoktur. Elbette, kalori alımınızı sınırlandırarak tükettiğinizden daha fazla kalori yakmanız önemli ancak vücudumuz sandığımızdan çok daha karmaşık bir yapıya sahip olduğu için, kalori alırken vermeniz de mümkün. Nasıl mı? Herbalife Nutrition Global Fitness Eğitim Direktörü Samantha Clayton bizler için cevapladı.
- Melek Mosso'nun "Doğum Günü"ne davetlisiniz
Sevilen sanatçı Melek Mosso, sözü ve müziği kendisine ait şarkılardan oluşan ve kendi adını taşıyan albümünden ikinci şarkının klibini müzikseverlerle buluşturuyor.
- Bel fıtığı hakkında doğru sanılan 7 önemli yanlış!
Hareketsiz yaşam tarzı, masa başında geçirilen uzun saatler, spor yapmaya başlayınca bedenimizi dinlemeden kendimizi zorlamamamız ya da geçirdiğimiz kazalar... Tüm bunlar ve ekleyebileceğimiz daha birçok sebep nedeniyle bel ağrısı yaşıyoruz. Hatta genel olarak toplumun yüzde 80’i hayatının bir döneminde bel ağrılarından yakınıyor. Bel ile ilgili sorunların en bilineni de fıtık olduğu için her ağrıyı fıtık zannediyoruz.
- İş yerinde enerjinizi arttırmanın 7 yolu
Çoğumuz ofiste her gün uzun saatler harcıyoruz. Bu durum kişisel sağlığımıza yeterince özen gösteremememize, depresyon, aşırı kilo alımı, enerji ve çalışma isteğimizin azalmasına sebep olabiliyor. Fakat basit bazı yöntemlerle çalışmak için gerekli enerji ve isteği artırmak mümkün.
- "Bunu kimse yemez" dediler şimdi talebe yetişemiyor
Fransa'da geçirdiği beyin kanaması sonucu bir dönem sağ tarafı felç olan gurbetçi Ayten Çot, şifa niyetine tattığı "goji berry" meyvesinin hem üreticisi hem de ihracatçısı oldu. Üretici Çot: "Goji berry'yi ilk getirdiğimde 'Bu ne böyle, hiç kimse bunu bilmez, yetiştirmez, yemez' gibi tepkiler aldım. Yılmadan, usanmadan tanıtmaya, anlatmaya ve yemeye devam ettim." "Yeterli üretim olmadığından dolayı Fransa'nın talebini zor karşılıyoruz. Şimdilik Almanya, Hollanda ve İsveç'ten gelen talepleri değe
- Akedaş ev hanımlarına evde tasarruf yapmanın ipuçlarını anlattı
Akedaş Elektrik Dağıtım A.Ş. 31 Ekim Dünya Tasarruf Günü anma etkinlikleri çerçevesinde, mikro krediden kredi alarak ev ekonomisine katkı sağlayan ev hanımlarına, evde tasarruf yapmanın ipuçlarını anlattı. Akedaş Konferans salonunda gerçekleşen programa çok sayıda ev hanımı ilgi gösterdi.
- 56. Antalya Altın Portakal Film Festivali başladı
Türk sineması ve televizyon dünyasının sevilen isimleri, festival ile özdeşleşen geleneksel kortejde Antalyalıları selamladı.
- Çocukların oynadığı maytap patladı: 4 yaralı
Kahramanmaraş'ın Dulkadiroğlu ilçesinde 4 çocuk oynadıkları maytabın patlaması sonucu yaralandı.
- Erol Bulut'tan UEFA'ya tepki
Aytemiz Alanyaspor Teknik Direktörü Erol Bulut: "(UEFA’nın 'asker selamı' soruşturması) Aslında diğer ülkede olan hadiseleri de UEFA ve Fransız basını göz önüne getirirse onlar üzerine daha net konuşabiliriz" "Sadece ülkemize karşı, milli takımımıza karşı böyle bir tavır bulunmaması lazım. Böyle bir şey varsa da diğer takımlar için de aynı şekilde sorgulamaları lazım, diye düşünüyorum"
- Aytemiz Alanyaspor'dan Enver Cenk Şahin'e destek
Süper Lig ekiplerinden Aytemiz Alanyaspor, Barış Pınarı Harekatı'na destek veren mesajından sonra Almanya İkinci Futbol Ligi ekibi St. Pauli'de kadro dışı bırakılan Türk futbolcu Enver Cenk Şahin'e sahip çıktı.
- Antik kentten 3 kamyon çöp çıktı
Alanya'daki Iotape (Aytap) Antik Liman Kenti'nde yapılan temizlik çalışmalarında 3 kamyon çöp toplandı.
- Bel bölgesindeki yağları eritmenin sırrı aktif yaşamda saklı
Bel ve göbek çevresinde bulunan yağlar erimesi zor olan yağlardır. Uzun süreli sporun yanı sıra dikkat edilmesi gereken bir kaç kuralla bu bölgelerdeki yağlardan kurtulmak mümkün. Herbalife Nutrition Global Sporcu Performansı ve Fitness Eğitimlerinden Sorumlu Başkan Yardımcısı Samantha Clayton, bel çevresinde yağ birikimini azaltmaya yardımcı olacak üç ipucunu bizler için sıraladı.
- Düğün Gününde Kusursuz Görünmenizi Sağlayacak Fitness Önerileri
Düğün sezonu yaklaştı! İster misafir ister gelin olun, bu büyük gün geldiğinde mükemmel görünmek için kendinizi baskı altında hissettiğinizden eminiz.
- Göz’de Yaz Risklerine Karşı 8 Altın Öneri
Yazın kapıya dayandığı, güneşin tüm cömertliğiyle kendini gösterdiği bugünlerde göz sağlığımız açısından son derece dikkatli olmamız gerekiyor. Zira ozon tabakasındaki incelme nedeniyle güneşin zararlı ışınları gözlerimizi her geçen gün daha fazla tehdit ediyor.
- Bahar Güneşinden Doğru Faydalanmanın Yolları
“Güneş girmeyen eve doktor girer” atasözünün doğruluğu gün geçtikçe yeni çalışmalarla destekleniyor. Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı koruma sağlayan D vitamininin eksikliği birçok hastalığa davetiye çıkarabiliyor. Memorial Bahçelievler Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Aytaç Karadağ, D vitamini eksikliğinin yol açtığı sorunlar ve alınması gereken önlemler hakkında bilgi verdi.
- Ayten Kemal Akınal Anadolu Lisesi’nden SANKO Üniversitesi’ne ziyaret
Ayten Kemal Akınal Anadolu Lisesi 12’inci sınıf öğrencileri, rehber öğretmenleri Nuriye Özdemir ile birlikte SANKO Üniversitesi’ni ziyaret etti.
- Boy Uzatan Zeka Geliştiren Sihirli Madde: İyot
Vücut sağlığınının korunmasında en etkili maddelerin başında gelen iyot, tüm dünyada küresel bir sorun olarak karşımıza çıkıyor. Türkiye’de de durum farklı değil. Türkiye’de insanların yüzde 99,9’u iyot eksikliği çekiyor. Vücudumuz tarafından üretilmeyen, besin yolu ile temin ettiğimiz iyotun eksikliğinde birçok hastalığın oluşmasının yanı sıra zeka geriliği ve yenidoğan bebeklerde ölüm riskini de artıyor.
- Türkiye’de 1 milyon kişi kalp yetmezliği ile yaşıyor!
Kalp hastalığı, günümüzün en yaygın sorunlarından biri. Hayat kayıplarına yol açan nedenlerin de başında geliyor. Kalp hastalıkları arasında önemli bir yer tutan kalp yetersizliği zamanında fark edilip uygun bir şekilde tedavi edilmediğinde hayati tehlike yaratıyor.
- “Kokunuz imzanızdır” sizinle ilgili çok şey anlatır!
Türkiye’nin ilk ‘Koku ve Tat Zirvesi’ İstanbul’da uluslararası katılımcılara kapılarını açtı. Zirve, katılımcıları, parfümden kahveye lavantadan simite kadar binlerce farklı kokunun büyülü dünyasında yolculuğa çıkarıyor.
- Alanyasporlu futbolcuları taşıyan araç kaza yaptı: 1 ölü 6 yaralı
Kayseri deplasmanından dönen Alanyasporlu futbolcuları taşıyan özel minibüsün devrilmesi sonucu, araçta bulunan 7 futbolcu hastaneye kaldırılırken, durumu ağır olan Josef Šural'ın hayatını kaybettiği açıklandı.
- Egzersizin verimini azaltan 5 masum hata
Egzersizden etkili sonuç alabilmenin altın kuralı yüzde 100 odaklanmak... Spor sırasında dikkat dağıtan unsurlardan uzaklaşmak hedefe yaklaşmayı sağlıyor. Herbalife Nutrition Global Fitness Eğitim Direktörü Samantha Clayton, "Sağlıklı ve iyi görünebilmek için hangi egzersizi yaptığınızdan çok, egzersiz sırasında neleri yapmamanız gerektiği bilmek önemlidir" diyor ve farkına varmadan yaptığımız basit hatalara dikkat çekiyor.
- Bu saatlerde yapılan spor kalp krizine yol açabilir!
Sağlıklı ve fit olmak amacıyla yapılan sabah sporlarının, aksine ciddi tehlikelere yol açtığını hatta ölüme davetiye çıkarabildiğini biliyor muydunuz?
- Kolon kanserine karşı 45 yaşından itibaren tarama şart!
Kolon kanseri kadın ve erkeklerde en sık rastlanan 3. kanser türü. Yüreklere su serpen haber ise kolon kanserinin önlenebilir ve erken teşhis edildiğinde tedavi edilebilir kanserler arasında yer alması.
- Boy Uzatan Zeka Geliştiren Sihirli Madde: İyot
Vücut sağlığınının korunmasında en etkili maddelerin başında gelen iyot, tüm dünyada küresel bir sorun olarak karşımıza çıkıyor. Türkiye’de de durum farklı değil. Türkiye’de insanların yüzde 99,9’u iyot eksikliği çekiyor.
- Doğru beslenen ve nefes alan çocuklar sağlıklı büyüyor!
Sağlıklı bir yaşam tüm bireylerin beklentisi. Özellikle ebeveynler çocuklarını yetiştirirken en sağlıklı ve ideal şartları oluşturmaya çalışıyorlar. Ancak her durumu kontrol altına almak mümkün değil.
- Fit ünlülerin uygulanmaması gereken dört fıtness sırrı!
Herbalife Nutrition Global Fitness Eğitim Direktörü Samantha Clayton, ünlülerin imrendiren formuna kavuşmak için diyetisyen ya da kişisel fitness antrenörüne ihtiyacımızın olmadığını söylüyor. Clayton’a göre hayal ettiğiniz vücuda kavuşmanın anahtarı kararlı olmak ve sıkı çalışmak…
- Aslan yendi, Alanya turladı 2-1
Alanyaspor, Ziraat Türkiye Kupası 5. tur rövanş maçında Kahramanmaraş'a 2-1 yenilmesine rağmen turu geçen taraf oldu.
- Kahramanmaraşspor’un kupadaki rakibi belli oldu
Ziraat Türkiye Kupası 5. Eleme Turu kura çekimi TFF Hasan Doğan Milli Takımlar Kamp ve Eğitim Tesisleri'nde gerçekleştirildi. Kahramanmaraşspor 5. Tur eleme maçında deplasmanda Aytemiz Alanyaspor ile karşı karşıya gelecek. Çift maç eleminasyon sistemine göre oynanacak maçta temsilcimiz Kahramanmaraşspor ilk maçı deplasmanda oynayacak.
- Bağışıklık Sisteminizin Sinyallerine Kulak Verin
Vücudun savunma sistemi olarak bilinen bağışıklık sistemi sadece dışarıdan gelen tehlikelere karşı vücudu korumakla kalmıyor aynı zamanda yaşlılığa karşı mücadele veriyor ve zinde hissetmeyi sağlıyor. Vücudun antioksidan mekanizmasının çalışmasında da rol oynayan bağışıklık sistemi, zayıfladığında ise bazı mesajlar verebiliyor. Memorial Bahçelievler Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Aytaç Karadağ, bağışıklık sistemini güçlendirmenin yolları hakkında bilgi verdi.
- Sıcak Çarpmasına Karşı 7 Önlem
Hava sıcaklıklarının artması ile birlikte gün içerisinde halsizlik, yorgunluk, baş ağrısı şikayetleri de artış gösteriyor. Güneşli ve sıcak ortamlarda uzun süre bulunulması ise bilinç bulanıklığı, şuur kaybı ve vücutta kalıcı hasarlara kadar gidebilen sıcak çarpması tehlikesini beraberinde getiriyor. Memorial Bahçelievler Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Aytaç Karadağ, sıcak çarpması ve alınması gereken önlemler hakkında bilgi verdi.
- Omurganızı güçlendiren 4 önemli yaz fırsatı!
Boyun, sırt ve bel ağrısı, polikliniklere başvuran hastaların büyük çoğunluğunun ortak yakınmalarını oluşturuyor. Bu problem basit bir kas tutulmasından, eklem – kemik sorunlarına, fıtıktan enfeksiyonlara, kanalda daralmalardan omurga tümörlerine kadar geniş bir hastalıklar grubuna bağlı olarak gelişebiliyor.
- Vücudunuzun kışın da egzersize ihtiyacı var!
Vücudunuzun formda kalması için, aktif bir yaşam sürdürmek şart. İstediğiniz vücuda kavuşmak içinse doğru bir aktivite planı olmazsa olmaz. Herbalife Global Fitness Eğitim Direktörü Samantha Clayton, geliştirdiği uzun vadede uygulanabilir planlarla hedefinize adım adım ulaşmanın sırlarını paylaşıyor…
- Cengiz Aytmatov paneli!
Milli Eğitim Bakanı İsmet Yılmaz'ın himayelerinde 22. dönem 58 ve 59 MTS tarım ve Köyişleri Bakanı Profesör Doktor Sami güçlü başkanlığında yürütülen Anadolu Mektebi yazar okumaları Buluşmaları kapsamında doğumunun 90'ıncı yılında Cengiz Aytmatov konulu panel gerçekleştirildi.