SANKO Üniversitesi Hastanesi Uzm. Diyetisyeni Tuğba Demirkıran, anne sütünün bebeğin sağlıklı büyüme ve gelişmesi için en önemli etmen olduğunu söyledi.
-
Demirkıran: “Anne sütü, bebeğin sağlıklı büyüme ve gelişmesi için en önemli etmendir” - SANKO Üniversitesi Hastanesi Diyetisyen Kadrosunu Genişletiyor
Diyetisyen Asaf Anıl Cengiz, SANKO Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nde danışanlarını kabul etmeye başladı.
- İrfan Karatutlu: “Kahramanmaraş’ta depremin ciddiyetini ve halkın ısdırabını anlayamayan yöneticiler var”
TBMM Genel Kurulu’nda söz alan DEVA Partisi Kahramanmaraş Milletvekili İrfan Karatutlu, 6 Şubat’ta meydana gelen depremlerin etkilendiği bölgelerde halen devam eden problemleri gündeme getirdi.
- “Diyetisyen Buluşması ve Geleceğin Diyetisyenine Yeni Ufuklar” Paneli
SANKO Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Güner Dağlı, “Günümüzde sağlıklı yaşamın temeli ve birçok hastalığın önemli bir parçası olan beslenme ile buna bağlı diyetetik artık bir bilim dalı olarak kabul görmüştür” dedi.
- SANKO Üniversitesi SBF Beslenme ve Diyetetik Bölümü Tarafından “Elbet Birgün Yaşlanacağız” Konulu Panel Düzenlendi
SANKO Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi (SBF) Beslenme ve Diyetetik Bölümü tarafından “Elbet Birgün Yaşlanacağız” konulu panel düzenlendi.
- Diyetisyen Erek: “Kanserin beslenme ile ilişkisinin oranı yüzde 35”
SANKO Üniversitesi Hastanesi Onkoloji ve Hematoloji Bölümü Diyetisyeni Sena Erek, yapılan çalışmaların kanserin beslenme ile ilişkisinin yüzde 35 oranında olduğunu gösterdiğini söyledi.
- Başkan Güngör: “Birlik ve Beraberliğimiz Ebediyete Kadar Devam Edecek”
Büyükşehir Belediyesi Geleneksel Aşure İkramı’nda vatandaşlarla bir araya gelen Başkan Güngör, “Aşure; birlik, beraberlik ve paylaşmanın simgesidir. İnşallah bu birlik ve beraberliğimiz ebediyete kadar devam edecek” dedi.
- Yaz mevsiminde Mineral Kaybına Karşı Doğal Maden Suyu Tüketin
Sağlıklı bir yaşam için hayatımızın her döneminde yeterli sıvı tüketimi vücudumuz için hayati öneme sahip. Özellikle yaz aylarının gelmesiyle vücuttan atılan sıvıyı yerine koyabilmek gerekiyor. Maden suyu tüketimi ve faydaları hakkında açıklamalarda bulunan Diyetisyen Elvan Odabaşı sıcak havalarda vücudun ihtiyacı olan sıvı tüketimine dikkat çekti. Odabaşı, “Günde muhakkak birkaç bardak maden suyu tüketilmeli. Bu sayede vücudun ihtiyacı olan mineral kayıplarını yerine koyabiliriz” dedi.
- Su içemeyenlere 3 aromalı su önerisi
Sağlıklı ve yetişkin bireylerin günde 2 litre su içmeleri çok önemli. Aromatik tatlarla zenginleştirilmiş detox sularını içmenin hem su tüketimini teşvik etmek hem de su içme alışkanlığı olmayan bireyler için suyu içebilmenin bir yolu olduğunu belirten Sodexo Entegre Hizmet Yönetimi Sağlıklı Yaşam Yöneticisi ve Diyetisyen Sibel Mumcu, “Çevresel faktörler ve dengesiz beslenme vücutta istenmeyen toksinlerin birikmesine neden olabilir.
- SANKO Üniversitesinde "Diyetisyenler Günü" Kutlandı
SANKO Üniversitesi’nde, Diyetisyenler Günü kapsamında Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümünde görev yapan akademik personele gül takdim edildi.
- SANKO Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Günleri
SANKO Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü tarafından “Çocuk Hastalıklarının Tıbbi Beslenme Tedavisi Sempozyumu” düzenlendi.
- SANKO Üniversitesi III. Beslenme ve Diyetetik Günleri
SANKO Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü tarafından 13-14 Mayıs 2022 tarihlerinde “Çocuk Hastalıklarının Tıbbi Beslenme Tedavisi Sempozyumu” düzenlenecek.
- Terör Gazisi Hüseyin Darendeli ebediyete uğurlandı
Yaşadığı kalp rahatsızlığı sonucu hayatını kaybeden Terör Gazisi Piyade Uzman Çavuş Hüseyin Darendeli, dualarla ebediyete uğurlandı.
- “Toplu beslenme sistemlerinde diyetisyen olarak çalışmak”
SANKO Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Güner Dağlı, beslenme alışkanlıklarında ileriye yönelik çok ciddi değişiklikler olacağını söyledi.
- “Bağışıklığı güçlendirmek, hastalıkları daha hafif atlatmak ve enerjimizi yüksek tutmak için beslenmemize dikkat etmeliyiz”
SANKO Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Gamze Ganime Mumcu, bağışıklığı güçlendirmek, hastalıkları daha hafif atlatmak ve enerjiyi yüksek tutmak için beslenmeye dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.
- KSÜ’de, Ebediyete İrtihalinin 83. Yılında Cumhuriyetimizin Kurucusu Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ü Andı
Cumhuriyetimizin kurucusu Gazi Mustafa Kemal Atatürk, vefatının 83. yılında Kahramanmaraş Sütçü İmam Üniversitesinde (KSÜ) düzenlenen törenlerle anıldı.
- Tarihi Etkinlikte Tek Ses: Ebediyete Kadar Kardeşiz
2. Uluslararası Şiir ve Edebiyat Günleri, “İki Kardeş Şehrin Hikâyesi” etkinliğine ev sahipliği yaptı. Kemençe ve bağlamanın buluştuğu anlamlı etkinlikte, iki şehrin fotoğraf sergisi ve kardeşlik gazetesi dağıtımı gerçekleştirildi. Kahramanmaraş ve Trabzon’un Büyükşehir Belediye Başkanları Güngör ve Zorluoğlu’nun da bir araya geldiği programda tarihi anlar yaşanırken, uzman konuklar da kardeşliğin kökenlerinden bahsetti.
- Diyetisyen Esra Zengin ‘Migren’in beslenmeyle ilişkisini anlattı
Diyetisyen Esra Zengin, migren ile beslenme arasındaki bağlantıyı anlatarak, aşırı kilolunun insanlarda atakların artmasına neden olduğunu söyledi.
- Diyet Restorant Foodwell Kahramanmaraş’ta açıldı
Diyet Restorant Foodwell, Kahramanmaraş’ta düzenlenen törenle hizmete açıldı.
- “Günlük yeterli miktarda su tüketimi metabolizmayı hızlandırmaktadır”
SANKO Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Gamze Ganime Mumcu, bir şeyler içmek için susama mekanizmasına güvenilemeyeceğini belirterek, “Susama hissi oluşana kadar bir miktar sıvı kaybına uğramış olabiliriz. Gün boyunca sıvı takviyesi yapmak sıvı kaybının önüne geçecektir” dedi.
- Dondurmanın 7 önemli faydası 7 önemli kuralı!
Özellikle yaz aylarında 7’den 70’e hemen hepimizin vazgeçilmezi olan dondurma lezzetli olmasının yanı sıra; içerdiği protein, kalsiyum, A vitamini, B12 vitamini, C vitamini ve magnezyum gibi pek çok vitamin ile mineraller sayesinde şifa da sağlıyor. Üstelik bir porsiyon dondurma bir porsiyon şerbetli tatlıdan yüzde 55 ve bir porsiyon sütlü tatlıdan yüzde 23 daha az enerji, bir başka deyişle kalori içeriyor. Ancak yine de dondurmanın şeker içerdiğini unutmayın!
- İşte israftan kurtaracak basit püf noktaları…
İhtiyaç fazlası gıda tüketimi, aşırı tüketime ya da gıda israfına yol açıyor. Özellikle israfa en çok yol açan etkenin aşırı ekmek tüketimi olduğunu vurgulayan uzmanlar, artan ekmeklerin galeta unu, köfte harcı ve çorbalar içinde tüketilmek üzere değerlendirilebileceğini ifade ediyor.
- Soğuk yaz çorbalarıyla gelen sayısız fayda!
Pandemi sürecinde bağışıklığımızı güçlü tutmak için önemli rol oynayan çorbalar, sıcak yaz aylarında çok tercih edilmeyebiliyor. Ancak bazı çorbalar üzerinde dumanı tütmesinin aksine, soğuk tüketilerek de hem serinletiyor hem de zengin besleyici değerleriyle bağışıklığı güçlendiriyor.
- Sosyal medya kullanımı, yeme bozukluğunda etkili mi?
Son dönemde sağlık ve diyet ile ilgili sosyal medya paylaşımları oldukça popüler hale geldi. Kullanıcıların ‘Nasıl diyet yapılır?’, ‘Nasıl fit kalınır?’, ’Günde kaç kalori yakılmalı?’ gibi paylaşımlarla sıkça karşılaştığını vurgulayan uzmanlar, bazı web sitelerinin düzensiz yemek yemeyi teşvik ederek yeme bozukluğunu bir moda ya da güzellik algısı olarak göstermeye çalıştığını ifade ediyor.
- SANKO Üniversitesi’nde “Diyetisyenler Günü” kutlandı
6 Haziran Diyetisyenler Günü kapsamında SANKO Üniversitesi’nde akademik personele armağan takdim edildi.
- Miha Bodytec EMS Cihazı ile 25 Dakikada Etkili Zayıflama!
“Spora zaman bulamayanlarımız için alternatif bir yöntem olan EMS yöntemi, bu yaza geç kaldığını düşüneneler için güzel bir fırsat olabilir” diyen İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan, EMS cihazı hakkında bilgiler verdi.
- Bektaşoğlu, ülkemizde obezite görülme sıklığı gün geçtikçe artıyor
Kahramanmaraş Özel Sular Vatan Hastanesi Diyetisyen ve Yaşam Koçu Melike Bektaşoğlu, yaptığı açıklamada Obezite’nin gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerin en önemli sağlık sorunları arasında yer aldığını belirterek gün geçtikçe obezite hastalığının görülme sıklığının arttığını ifade etti.
- Hurma yemeniz için 10 önemli neden!
Ramazan’da sofralarımızdan eksik etmediğimiz hurma liften zengin olmasının yanı sıra potasyum, magnezyum, bakır ve B vitaminleri içeriyor. Ayrıca bağışıklığımızı güçlendiren antioksidanlardan oldukça zengin bir besin. İçerdiği bu vitamin ve mineraller ile hurma ‘tam bir şifa meyvesi’ olarak nitelendiriliyor. Hem tok kalmamızı sağlayan özelliği hem de yüksek vitamin mineral içeriği nedeniyle özellikle oruç tutarken mutlaka tercih edilmesi gerekiyor. Ancak dikkat!
- Hafızayı güçlendiren 9 beslenme önerisi!
Günlük yaşam alışkanlıklarımızda köklü değişikliklere neden olan pandemi yeme alışkanlıklarımızı da etkiledi. Yaşadığımız belirsizlik ve sosyal aktivitelerin rafa kaldırılması duyusal yeme problemleriyle birlikte unutkanlığın da artmasına neden oldu.
- Sağlıklı iftar tabağı için 8 öneri!
Pandeminin gölgesinde bir Ramazan ayına daha sayılı günler kaldı. Günlük yaşam alışkanlıklarımızı kökünden değiştiren ve yeme alışkanlıklarımızı da büyük ölçüde etkileyen pandeminin belirsizliğinde gireceğimiz Ramazan ayında iftar sofralarında bazı kurallara dikkat etmek gerekiyor.
- Diyette doğru bilinen 7 yanlış!
Her yaz öncesi olduğu gibi bugünlerde pek çok kişi “Çok kilo aldım, tüm çabalarıma rağmen kilom değişmiyor.” şeklindeki yakınmalarla şok diyetlerin arayışına girdi.
- Pandemi döneminde sağlıklı beslenmenin tüyoları
Pandemi nedeniyle evde kalmak ve hareketsiz yaşam tarzı bir yandan kilo almamıza diğer yandan da fazla kilolar nedeniyle duygusal olarak olumsuz etkilenmemize neden oluyor. Sağlıklı beslenmek hem Covid-19’dan korunmaya, hastalığın daha kolay atlatılmasına hem de bu olumsuz duyguları önlemeye yardımcı oluyor. Peki, pandemi kilolarını önlemek için ne yapmalı, hangi besinleri tercih etmeli?
- Diyetisyen Sevil Duran; “Diyeti Sevdireceğiz”
Afşinli Diyetisyen Sevil Duran Afşin’de DİYETİ-SEV adlı iş yerini açarak hizmete başladı.
- Fizyodeha ve Qualityfit sağlıklı yaşam merkezi açıldı
Kahramanmaraş’ta bir ilk. Son teknolojik cihazlarla hızlı ve kalıcı zayıflamak mümkün! Fizyodeha ve Qualityfit Sağlıklı Yaşam Merkezi Kahramanmaraş’ın Dulkadiroğlu İlçesi Menderes Mahallesi Trabzon Caddesi Menefoğlu apartmanı Kat:2 No:2 de hizmete girdi.
- Bitki çayında bu uyarılara dikkat!
Kış aylarıyla birlikte hem gribal enfeksiyonlarda artış hem de Covid-19 enfeksiyonuna yakalanma endişesi herkesi bir takım bağışıklık güçlendirici besinlere ve alışkanlıklara yöneltiyor. Bunlardan biri de; halk arasında doğal şifa kaynakları olarak görülen bitki çayları. Ancak aman dikkat!
- Akciğeri güçlendiren 10 önemli besin!
Covid-19 pandemisinde yapılan çalışmalar, koronavirüsün solunum sistemimizin en önemli organı olan akciğerler üzerinde tutuluma yol açarak nefes darlığı, solunum yetmezliği ve zatürre gibi önemli sorunlara yol açtığını gösteriyor. Bu nedenle akciğer fonksiyonunu güçlendirmek bu pandemide ayrı bir öneme sahip.
- KSÜ, Ebediyete İntikalinin 82. Yılında Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ü Andı
Cumhuriyetimizin kurucusu Gazi Mustafa Kemal Atatürk, vefatının 82. yılında Kahramanmaraş Sütçü İmam Üniversitesinde (KSÜ) düzenlenen törenlerle anıldı.
- İnsülin direnci nedir?
Kahramanmaraş Özel Sular Vatan Hastanesi Diyetisyen ve Yaşam Koçu Melike Bektaşoğlu, insülin direnci hakkında konuştu.
- Sirkenin az bilinen 7 önemli faydası
Elmadan bala, adaçayından ayvaya, ebegümecinden biberiyeye… Dünyada 100’den fazla sirke çeşidi olduğunu biliyor muydunuz? Sağlıklı beslenmede önemli bir yere sahip olan sirke, sindirimi kolaylaştırması ve çeşitli enfeksiyonlara karşı kullanılan bir besin olması nedeniyle eski zamanlardan beri tüketilen başlıca şifa kaynaklarından biri olarak karşımıza çıkıyor.
- Bu besinler yağ yakımını destekliyor
Sonbaharla birlikte havaların soğuması ve hareketlerin azalması metabolizmanın yavaşlamasına neden olurken, kilo alma endişesi ve ‘neden kilo veremiyorum’ şeklindeki sorular da artıyor. Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan “Gün içinde en sık karşılaştığım sorulardan biri, ne yersem daha hızlı kilo veririm? oluyor. Ancak yağ yakan mucizevi bir besin ne yazık ki yok!
- Balığın besin değerini artıran 5 önemli kural!
Hamsi, palamut, lüfer, uskumru ve daha niceleri… Sonbaharla birlikte tezgahlarda sıkça rastladığımız balık, vücut direncimizi artıran etkisiyle, özellikle enfeksiyonların kapıda beklediği sonbahar ve kış mevsiminde bolca tüketmemiz gereken bir besin. Düşük yağlı ve yüksek kaliteli bir protein kaynağı olan balık aynı zamanda omega 3 deposu!
- Anne sütünü artıran 7 temel alışkanlık
Anne sütünün her damlası mucize... İlk altı ay boyunca bebeğin ihtiyacı olan tüm protein, yağ, karbonhidrat, su ve mineralleri tek başına karşılayabiliyor. Üstelik bu zengin ve sağlıklı içeriği, bebeğin ilerki yıllarda da sağlığını olumlu etkiliyor. Bebeklerin ilk altı ay sadece anne sütü, 6 ay sonra da ise ek gıdalarla birlikte 2 yıl boyunca anne sütü almasını sağlamak için her yıl 1-7 Ekim, Emzirme Haftası kapsamında başta kadınlar olmak üzere tüm toplumun hafızasına kazınmak isteniyor.
- Diyette en sık yapılan 7 yanlış!
Covid-19 sürecinin de etkisiyle fazla kilolarından şikayet edenlerin sayısı hızla arttı. Şimdi, alınan kilolar aynı hızla verilmeye çalışılıyor, bu uğurda da şok diyetlerle sağlığı riske atacak uygulamalara gidilebiliyor!
- Yiyecek ve içeceklerdeki gizli tuza dikkat!
Tuz, doğal bir mineral kaynağı olması sayesinde sinir sistemi, kas sistemi, biyolojik sağlık üzerinde birçok fayda sağlıyor. Kahvaltılık, şarküteri ürünleri ve atıştırmalık yiyeceklerin birçoğunda gizli tuz bulunduğuna dikkat çeken uzmanlar, gereğinden fazla tuz tüketiminin kanser, kalp yetmezliği ve kronik böbrek hastalıkları gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği uyarısında bulunuyor.
- Kahvenin azı karar, fazlası zarar
Kahve, dünyada en çok tüketilen içeceklerden biri. Yapılan son çalışmalarda kahvenin zararından çok faydalarının ortaya çıktığını belirten Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, “Fayda ve zarar arasında ince bir çizgi var; o da günlük alınan doz. Faydalı etkileri günlük 2-3 fincanı aşmamak üzere tespit edilmiş. Daha fazlası için zararlı etkilerini görebiliyoruz” açıklamasında bulundu.
- Kronik ağrılara iyi gelen uygulama Kahramanmaraş’ta
Kahramanmaraş’ta Özel Kevser Çiftci Beslenme ve Diyet Merkezi hizmete açıldı. Diyetisyen Kevser Çiftci özellikle bölgesel incelme sağlayan ve kronik vücut ağrılarına iyi gelen Andulasyon Teknolojisi hakkında önemli açıklamalarda bulundu.
- Diyetisyenler Günü’nde Sanal Konferans
Türkiye Diyetisyenler Derneği (TDD) Başkanı Dr. Öğr. Üyesi Ayhan Dağ, beslenmenin insan sağlığı üzerindeki öneminin, ilk çağlardan veri bilindiğini söyledi.
- Uzm. Dyt. Hasan Keskin: “İş disiplininden asla ödün vermeyin”
SANKO Üniversitesi tarafından düzenlenen sanal konferansa konuk olan Uzm. Dyt. Hasan Keskin, öğrencilere iş yaşamıyla ilgili önerilerde bulunarak, çalışırken mesai ve saati kavramlarının unutulmasını, çok çalışılmasını, iş disiplini ve programından asla ödün verilmemesini istedi.
- Dyt. Mercanlıgil: “Diyetisyen sadece obez hastayı zayıflatan kişi değildir”
Hacettepe Üniversite Hastaneleri Beslenme ve Diyetetik Hizmetleri Müdürü, Endokrinoloji ve Metabolizma Bilim Dalı Diyetisyeni Meral Mercanlıgil, diyetisyenin sadece obez hastayı zayıflatan kişi olmadığı söyledi.
- SANKO Üniversitesi’nde Sanal Konferans
Ankara Şehir Hastanesi bünyesindeki Çocuk Hastanesi Koordinatör Diyetisyeni Doç. Dr. Nevra Koç, Türkiye’nin birçok alanda Avrupa’nın çok ilerisinde olmasına rağmen, yabancı dil konusunda yaşanan eksiklikten dolayı elde edilen başarıların uluslararası çevrelerde yeteri kadar ifade edilemediğini söyledi.