Su içemeyenlere 3 aromalı su önerisi

Sağlıklı ve yetişkin bireylerin günde 2 litre su içmeleri çok önemli. Aromatik tatlarla zenginleştirilmiş detox sularını içmenin hem su tüketimini teşvik etmek hem de su içme alışkanlığı olmayan bireyler için suyu içebilmenin bir yolu olduğunu belirten Sodexo Entegre Hizmet Yönetimi Sağlıklı Yaşam Yöneticisi ve Diyetisyen Sibel Mumcu, “Çevresel faktörler ve dengesiz beslenme vücutta istenmeyen toksinlerin birikmesine neden olabilir.

Bu besinler yağ yakımını destekliyor

Sonbaharla birlikte havaların soğuması ve hareketlerin azalması metabolizmanın yavaşlamasına neden olurken, kilo alma endişesi ve ‘neden kilo veremiyorum’ şeklindeki sorular da artıyor. Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan “Gün içinde en sık karşılaştığım sorulardan biri, ne yersem daha hızlı kilo veririm? oluyor. Ancak yağ yakan mucizevi bir besin ne yazık ki yok!

Kış çayına büyük rağbet

Kahramanmaraş genelinde etkisini sürdüren soğuk havaya karşı vatandaşlar alternatif tıp olarak "kış çayı" tüketiyor. Vatandaşın büyük rağbet gösterdiği kış çayı, şifa bitkileri satışı yapan esnafın ise yüzünü güldürüyor.

Sağlık kalkanı baharatlar

Tarçın hafızayı güçlendiriyor, kimyon sivilce ve kırışıkları gideriyor..