Yaz aylarının
gelmesi ile birlikte vatandaşlar hem tatlı yiyecek ihtiyacını gidermek hem de
serinlemek için Kahramanmaraş dondurmasına yöneliyor. Bunun yanında dondurmanın
doğru seçilmesi sağlık açısından da fayda sağlıyor. Kalsiyum, fosfor, A vitamini, B vitamini ve birçok minerali içinde
barındıran Maraş dondurmasının doğru seçilmesi insan sağlığına büyük yarar
sağlıyor. Dondurmayı doğru tüketmenin yolu ise gerçek sütten yapılan, şeker ve
yağ içeriği yüksek olmayanları tercih etmek ve porsiyon kontrolü yapmaktan
geçiyor.
Peki, Maraş dondurmasının
faydaları nelerdir?
Tam bir protein deposu
Bilindiği
üzere proteinler tüm canlıların temel yapı taşlarının başında geliyor.
Özellikle çocukların tercih ettiği yiyeceklerin başında gelen Maraş dondurması,
çocukların büyüme gelişmesine önemli bir destek veriyor. Dondurmanın sadece
çocuklara değil, yutma zorluğu yaşayan ileri yaştaki insanlara da büyük faydası
bulunuyor. Süt, yoğurt, ayran gibi protein ile kalsiyum kaynağı olarak sayılan
besin gruplarını yetersiz tüketen yaşlılar, sütten üretilen dondurma sayesinde
protein eksikliğini gideriyor.
Hem tatlı, hem de kalorisi
düşük
Öğle
yemeğinden sonra tatlıcılara koşan Kahramanmaraş halkı, şerbetten yapılan ve
yüksek kalorili tatlılar ile yüksek miktarda şeker ve yağ içeriğini vücuduna
sokmuş oluyor. Ancak Maraş dondurmasını tercih eden insanlar, hem şerbetli
tatlılara göre iki kat az kaloriyi ve yağı vücuduna alıyor.
A ve B vitamininde Maraş
dondurmalarını tercih edin
A
vitamini; kemik gelişimi, bağışıklık sistemini güçlendirmesi, diş eti sağlığı
gibi, B vitamininin ise doğurganlığı arttırması, DNA’nın gelişmesi ve birçok
yararları vardır. Maraş dondurmasında ise yüksek miktarda A ve B vitamini
bulunuyor.
Stresi azaltıyor
İş
hayatından dolayı birçok insan stresli günler geçiriyor. Stresi azaltmaya ise
Maraş dondurması bire bir. Mutluluk hormonu olarak bildiğimiz serotonin Maraş
dondurmasında bol bol bulunuyor. Maraş Dondurma da hem vücutta stres düzeyini
azaltanhormonları uyarması hem de triptofan içermesi sayesinde sakinleştirici
olarak kabul edilen besinlerden birini oluşturuyor.
YORUMLAR