Acıbadem Fulya Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Demet Matben “Anne sütü bebeğin psikolojik, fiziksel, motor ve zihinsel gelişimi için en uygun besindir. İlk 6 ay bebeğin tüm ihtiyaçlarını karşılayacak içeriktedir. Emzirme ve anne sütü, fiziksel ve zihinsel olarak bebeği büyütüp geliştirmesinin yanı sıra psikolojik olarak anne- bebek bağını kuracak ve böylece duygusal doyumu da sağlayacaktır” diyor. Dr. Demet Matben, emzirirken en sık yapılan 9 hatayı anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
Hemen zayıflamaya
çalışmak
Yapılan en büyük yanlışlardan biri annelerin emzirme
döneminde, hamilelikte aldıkları fazla kilolardan kurtulmaya çalışmaları.
Elbette diyetinize dikkat edin ama hızlıca zayıflama çabasına girmeyin. Çünkü
emzirme sırasında annenin beslenmesi ve sıvı tüketimi süt üretimini doğrudan
etkiliyor. Dengeli ve sağlıklı beslenme, süt, et, protein, sebze meyve tüketimi
hem annenin sütünün miktarını hem de kalitesini belirtiyor.
Bebeği her 3
saatte bir emzirmek
Her bebeğin emme ritmi farklı. O nedenle bebeğiniz her
meme emmek istediğinde mutlaka emzirin hatta istiyorsa saat başı bile
emzirebilirsiniz. İlle de 3 saatin dolmasını beklemeyin. Ancak ilk bir ayda,
uyuyor olsa bile en geç 3-3.5 saatte bir mutlaka emzirin.
Bebeğe su içirmek
Anne sütü alan bebeğin ilk 6 ay su içmeye ihtiyacı yok.
Çünkü anne sütünün yüzde 80'i sudan oluşuyor ve bebeğin su ihtiyacı anne sütü
tarafından karşılanıyor. O nedenle ‘ya susuz kalırsa’ endişesine kapılmayın ve
özellikle ilk 6 ay bebeğinizi bol bol emzirin.
Ağır egzersiz yapmak
Emziren anneler ağır egzersizden mutlaka kaçınmalı. Çünkü
ağır spor ve egzersiz sütte laktik asidi artırdığı için bebek anne sütünü
reddedebiliyor. Emziren anneler için; yoga, pilates, yürüyüş ve hafif egzersiz
daha uygun.
‘Sütüm yetmiyor’
endişesiyle mama vermek
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Demet Matben
“Doğum sonrası ilk gelen süt (kolostrum) bir tatlı kaşığı kadardır ve bebeğe
yeter. Düzenli emzirme denemeleri ile süt, 3-4 günde yeterli miktarda gelmeye
başlayacaktır, kaygılanmayın. Bebeğiniz yeterli kilo alıyor ve yaşına uygun
miktarda idrar ve dışkı çıkarıyorsa bu, sütünüzün yeterli olduğunu gösterir.
Bebek bazen açlıktan değil duygusal ve fiziksel temas isteğiyle de sık emmek
isteyebilir. Doktorunuza danışmadan, 5 aydan önce ‘sütüm az’ kaygısı ile ek
gıdaya başlamayın” diyor.
Bebeğe vitamin
takviyesinde bulunmak
Anne sütü ile beslenen bebeğin vitamin ihtiyacı
bulunmuyor. Sadece ilk bir yıl güneşten alması gereken D vitaminini kullanması
yeterli. Diğer vitamin ihtiyaçları anne sütü ile karşılanıyor.
‘Kilo alırım’ diye
emzirmemek
Yapılan yanlışlardan biri de ‘kilo alacağım’ endişesiyle
emzirmeyi erken kesmek. Oysa emzirme rahmin daha iyi toparlanmasına, vücudun
sıkılaşmasına yardımcı oluyor. Sağlıklı ve dengeli beslenmek koşuluyla emzirme,
kilo aldırmaz.
Parfüm veya kokulu
sabun kullanmak
Emzirme sürecinde anneler için; vücudunun kokusunu
değiştirecek deterjan, kokulu sabun veya parfüm kullanımı doğru değil. Bebek,
annenin kokusunu yabancılayıp memeyi reddedebilir.
‘Canım yanıyor’ diyerek emzirmeyi bırakmak
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Demet Matben
“Emzirirken canınızın yanma nedeni; bebeğin meme ucunu doğru şekilde
alamamasıdır. Sadece en ucunu alırsa işlem acılı olur. Emme pozisyonunuzu
değiştirip, meme ucundaki kahverengi kısmı bebeğin ağzına vererek doğru
pozisyon ve acısız emzirme sağlanabilir” diyor.
YORUMLAR