Yanlış: Uyku
apnesi sadece horlamayla başlar.
Doğru: Horlama
uyku bozukluğunun bir belirtisi olabilir; ancak her horlayan kişinin uyku
apnesi problemi yaşadığı anlamına gelmez. Uyku apnesi yaşayan kişilerin gece
boyunca yaklaşık 400 defa nefesleri durur. Bu durmalar 10-30 saniye sürer ve
kişi uykusundan sıçrayarak kalkar, tekrar dalar. Bu uyku döngüsü kişinin fark
etmese bile yorgun uyanmasına neden olur.
Yanlış: Uyku
apnesi çok da ciddiye alınması gereken bir problem değildir!
Doğru:Uykudaki bu nefes kesilmeleri tedavi edilmediğinde kişi dikkat problemleri
yaşayabilir; araba ve meslek kazaları, kalp krizi gibi ciddi problemlerle
karşılaşabilir.
Yanlış: Uyku
apnesi sadece yaşlılarda görülür.
Doğru:Uyku apnesi 40 yaş üstündeki kişilerde daha fazla görülmekle birlikte her
yaştan insanda görülebilir bir hastalıktır. 40 yaş üstü, erkek ve kilolu
kişilerde görülme oranı diğer kişilere göre daha fazladır. Genetik faktör de
hastalığın görülme oranını artıran bir etkendir.
Yanlış: Alkol
uykuya yardımcı olur.
Doğru:Alkol sizi uyuşuk hale getirebilir; ancak ihtiyaç duyduğunuz kalitede uykuyu
elde etmenize yardımcı olmaz. Alkol, boğazınızın arkasındaki kasları
rahatlatır. Bu, solunum yolunun uyku apnesi olan insanlarda bloke edilmesini
kolaylaştırır. Uyku hapları da aynı etkiye sahiptir.
Yanlış: Uyku
apnesi çocuklarda nadir görülür.
Doğru:Aksine çocuklarda daha sık görülür. Her 10 çocuktan 1’inde uyku apnesi
görülmektedir. Çoğu durumda belirtiler hafiftir ve çocuğun büyümesini olumsuz
yönde etkilemez. Fakat bazıları davranış ya da ciddi sağlık sorunlarına neden
olabilir.
Yanlış: Uyku
apnesi kilo vermekle düzelir.
Doğru:Kilo vererek uyku apnesi semptomlarını daha iyi hale getirebilirsiniz. Ancak bu
tamamen hastalıktan kurtulmanızı sağlamaz.
YORUMLAR